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  • 编者按： 前不久翻译的纪录片《link sar》，讲述了由chris wright、steve swenson、mark richey和graham zimmerman，于2019年8月首攀link sar (7041m)，路线取名southeast face，获2020年金冰镐奖，难度m6 , wi4, ...
    作者：心洛  来源于：8264社区 时间：2022-03-28
  • 徒步

    徒步-进阶篇(重装前期准备)

    海鞘停止移动固定岩石的那一刻开始将自己的大脑吞噬，因为从此它不再需要大脑来完成移动；人的衰老也是从行动能力下降开始；小时候了解到直立行走是人区别于其他动物的主要标志之一，让我们解放双手、注意力和思考力 ...
    作者：don.lee  来源于：8264社区 时间：2022-03-25
  • 徒步

    [视频]重装徒步出发前的针对训练分享（一）

    五一节五天假期，想必很多玩家都在策划高海拔重装徒步穿越还有40天左右，赶紧训练起来本期分享 背部训练不妥之处还请各位赐教
    作者：实战派  来源于：8264社区 时间：2022-03-21
  • 1，普通套锅做大米饭 a）倒入水，倒入大米（先倒水后倒米可以看清水面距离米面多高）水在米面2cm就好 b）大火，筷子搅拌。水开之前不停搅拌，这是米不糊底的关键。否则薄皮锅一定糊底。 c）水开后，把火关到炉头最 ...
    作者：rabbit8800  来源于：8264社区 时间：2022-03-21
  • 此文发表于climbing杂志，作者laurasnider，原文链接： https://www.climbing.com/skills/50-common-climbing-mistakes/ 耐力实验室编译。 前情提要： 最常见的50个攀登错误（运动攀篇） 最常见的50个攀登 ...
    作者：耐力实验室  来源于：8264社区 时间：2022-03-08
  • 哪怕前人用过这个扁带成功绳降，也不意味着再次使用没有危险。要明确检查这条扁带是否因为阳光暴晒而有明显褪色，或者磨损。另外，是否被野生动物咬过？尤其是这条扁带穿过树或者岩石背后你不容易看到的部分？一旦有 ...
    作者：耐力实验室  来源于：8264社区 时间：2022-03-02
  • 在我几十年的攀登经验里，亲身遇到或者目睹过很多的攀登错误：八字结自己松开了、绳子在保护器里走错了方向、在酋长岩的半途500米高的地方我的搭档把我从保护站上完全解开……甚至有一次，把我最亲爱的朋友摔在了地上 ...
    作者：耐力实验室  来源于：8264社区 时间：2022-03-02
  • 绳降是攀登运动中的基本技能之一，不论是攀登结束，还是中途准备撤退，不少线路都要求用绳降解决问题。 绳降的操作很简单，但是出错的话后果极其严重。在这里我假定读者熟知绳降的基本知识，仅针对绳降里可能存在 ...
    作者：耐力实验室  来源于：8264社区 时间：2022-03-01
  • 我希望能有更多徒步的朋友们，学会更加科学地查看目的地天气，而不是只知道查当地县城的天气。掌握更加精准的天气情况，对徒步以及拍摄会有很大帮助。（每次看到不知道啥天气就要上鳌太的，我真的急死了。） 在这里介绍一下用过的最好用的天气软件：windy。此软件有app以及网页版（windyty.com），有一定学习门槛，均需科学上网才能访问。文中有些图片来源于网页版，有些是app,均大同小异。
    作者：啧  来源于：8264社区 时间：2022-02-23
  • 露营

    入门 | 千元搞定双人露营装备，好用不贵

    最近，公众号后台有小伙伴留言， 问有没有适合学生党，好用不贵的露营装备。 然后， 就从我买过用过的装备中，选了一些入门装备分享给大家，供参考。 当然， 我选的这些装备，比较适合双人或者两大一小 ...
    作者：吾好玩  来源于：8264社区 时间：2022-01-25
  • 露营

    体验 | 新手是选焚火架还是焚火台呢？

    有人说：现在的搬家露营，对于很多人来说就是换个地方吃吃喝喝。 那么冬季搬家，篝火应该是必不可少的吧？ 约上三五好友，围坐在篝火前吃吃喝喝谈天说地，应该不会感觉冷吧？！ 当然，不要在草坪上直接生火，应该 ...
    作者：吾好玩  来源于：8264社区 时间：2022-01-01
  • 安全急救

    应急急救包是登山、旅行必备装备

    应急急救包是登山、旅行必备装备【主办团队】新乡登协户外技能登山队 【协办团队】小猫游园户外运动俱乐部 ★特别说明：文章中照片是我们在登山过程或技能训练中的掠影。 我们能为大家干点啥？？？ 在户外，不 ...
    作者：小猫游园  来源于：8264社区 时间：2021-12-07
  • 徒步

    徒步｜行者更饕餮

    1985-2019年的35年间，中国男性平均身高增长了9厘米，增幅世界第一，背后的真相只能是伙食变好了。题主是整整经历改革开放这代人中的一员，童年出生长在江南的鱼米之乡，记忆中虽不至于总饿得发慌，但也听父母说过婴 ...
    作者：don.lee  来源于：8264社区 时间：2021-11-29
  • 安全急救

    失温后人体会出现哪些症状？身体失温发生时怎么办？如何避免失温？

    什么是身体失温？ 失温症又称低体温症，描述当人体核心温度低于35.0℃时的现象。 一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。 失温症主要有两个原因造成，第一个最常见的原因是暴露在极低温的环境中；另外一个原因是处于任何一种抑制体内产热机制或增加失温速度的情况下。 什么情况下容易发生身体
    作者：速度与激情  来源于：8264社区 时间：2021-11-24
  • 露营

    精致露营都需要什么装备？

    1）主要装备：帐篷、天幕、桌椅、茶几 2）功能性器材：炊具、照明用品、灭蚊用品、收纳装备、空调、风扇及其它电气设备 3）生活用品：床品、布草、餐具、垃圾回收、卫生 ...
    作者：天龙一部  来源于：8264社区 时间：2021-11-24
  • （内含有剧透，请谨慎阅读） “号外号外，小三爷又去探洞了等等，串戏了，是洪翼舟救父啦！” 都说“外行看热闹，内行看门道”，影片在救援、绳索、洞穴等多个领域都有涉足，这不经引起了小编的思考。我们简单 ...
    作者：四川洞穴探险  来源于：8264社区 时间：2021-11-19
  • 安全急救

    徒步｜浅析失温

    冬来秋去，叶不自持；时来昔往，无日不欣。 刚完成第4段天目山径寻访，在路上越久就越须以战战兢兢如履薄冰的理性态度分享个人关于户外徒步的经验和分析，或许也是因为一路见证了各种生命状态。 想说：生命教育在我 ...
    作者：don.lee  来源于：8264社区 时间：2021-11-17
  • 任何一项户外运动安全意识都很重要，重要到什么程度？ 重要到甚至需要付出生命为代价的地步，尤其在垂直领域，个人防护装备显得尤为重要。今天我们就来818单绳技术（srt）中的ppe装备。 一、什么是ppe？ ppe（ ...
    作者：四川洞穴探险  来源于：8264社区 时间：2021-11-16
  • 骑行

    骑行路上车胎被轧无法补胎的紧急解决办法

    图说明，车胎被轧漏气无法骑行，身边又没有补胎的工具，只好用电工胶布来粘,效果不错。 事情经过是这样的，每天早晨喜欢骑行，有一天骑到东区，突然车胎没有一点气，离家还有六七公里远，又没有带修车工具，一位好 ...
    作者：阳光心态123  来源于：8264社区 时间：2021-10-15
  • 徒步

    徒步-入门篇

    初打算在出行云南前完成本篇，但由于仓促出发未能实现。事实由于行程因为一些特殊原因而中断，让我得以提前写下续篇略表观点，以供参考。 本篇将沿用上篇中初步搭建的架构进行深化，且只进行思路和经验的分享，暂 ...
    作者：don.lee  来源于：8264社区 时间：2021-10-07
  • 安全急救

    与熊共舞

    在户外，熊极少攻击四人及以上的团队，从不会攻击六人及以上团队。 熊从不会攻击原地站立不动或者坚守阵地的两人及以上队伍 hold your ground 当人突然进入熊的活动范围内，会让熊受到惊吓。受到惊吓的熊会逃跑或战斗。生活在森林中的黑熊因为进化的原因大多会选择隐蔽或逃跑。极小部分为了保护自己或熊宝宝会选择战斗，会向你冲过来。极少好奇的熊也可能会冲过来试图搞清楚你的性质。这时你的反
    作者：herodoti  来源于：8264社区 时间：2021-09-18
  • 好久没更新了，先说声抱歉，印度骑行旅记目前是烂尾了，等我闲了续上吧印度回国一年多了，国内疫情也是反反复复的，大家出门多注意防护，我目前在国内一切都好。最近刚骑摩托到了拉萨，说起来也算是我效率最高的一段 ...
    作者：爱游泳的山羊  来源于：8264社区 时间：2021-08-31
  • 攀爬攀登攀岩线路●技术装备是安全的保障 【主办团队】新乡登协户外技能登山队 【协办团队】小猫游园户外运动俱乐部 ★特别说明：文章中照片是我们在登山过程或训练中的掠影。 前 言 攀爬线路是户外技能性较强 ...
    作者：小猫游园  来源于：8264社区 时间：2021-08-31
  • 绳降速降崖降岩降溪降瀑降技能技巧 【主办团队】新乡登协户外技能登山队 【协办团队】小猫游园户外运动俱乐部 前 言 山地绳降是驴友登山最基本技能，因为驴友遇水能涉，遇崖会降，遇岩必攀，也因为户外爱好者的不断超越，户外爱好者也在不断的走进悬崖峭壁，峡谷溪流和洞穴中去体验飞翔的感觉。本章主要互动和讲解绳降的基本要求和注意事项。 ★文章中的照片来源于技能登山队训练和登山过程中的掠
    作者：小猫游园  来源于：8264社区 时间：2021-08-30
  • 露营

    solo露营，一个人怎样搭天幕？

    周末，草莓软软竟然想去露营。真是破天荒啊！ 但是， 老婆大人泼冷水说：“今天下雨，我刚刚回来已经下了几滴。” 失望。 等到，下午三点多， 雨一直没下。 我和草莓软软决定，出去搭天幕玩。 ...
    作者：吾好玩  来源于：8264社区 时间：2021-08-26
  • 攀登攀爬登山如何选择和使用主绳绳索 【主办团队】新乡登协户外技能登山队 【协办团队】小猫游园户外运动俱乐部 前言 登山户外运动是集健身、娱乐、挑战、探险等最具魅力的活动方式，是走进大自然、寻觅最美风景 ...
    作者：小猫游园  来源于：8264社区 时间：2021-08-23
  • srt？或许很多人对此保持疑问：什么是srt？简单来说，srt是单绳技术的简称，也就是通过多种器械在一根绳索上的组合使用，实现自由空间移动的技术，常常运用于洞穴探险、特种、高空作业。这项技术看似距离我们十分遥远 ...
    作者：四川洞穴探险  来源于：8264社区 时间：2021-08-05
  • 现在“运动”，是热门话题。无论是广场舞、足球、马拉松、越野跑，抑或是高尔夫、羽毛球、啦啦操、健身房……之后呢围绕着“运动项目”，还会产生各种鄙视链条，比如打高尔夫的看不起打网球的，打网球的瞧不上打羽毛 ...
    作者：skyline  来源于：8264社区 时间：2021-07-29
  • 题记：谨以此文献给我热爱的越野跑运动，并衷心的祝福那些在山涧奔跑的精灵们平安，健康。 为什么说越野跑是极限运动？此文框架解析： 运动生理篇 1、一个大致主流的运动生理学史框架。 2、人类对于运动及运动安全认知的跃迁。 3、科学训练的必要条件及价值与意义。 4、什么是真正的生理极限？我能否达到那个极限？我从生理角度来说能不能跑越野跑？ 环境篇 1、马拉松与越野跑的环境
    作者：skyline  来源于：8264社区 时间：2021-07-28
  • 为了发表此文章犹豫了很久，发表时5,22越野赛处理结果也出来了。发表此文章不是没愈合的伤口上撒盐也不是为了评论甘肃白银市100公里越野挑战赛谁对谁错。。。产生发表此文章的念头是四月末延边安图100公里越野挑战赛 ...
    作者：延边九神  来源于：8264社区 时间：2021-06-12
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