根据运动研究报告，每年至少有50％的户外运动者受伤，尤其是跑步者，而下肢（腿部和脚部）是其中最高发的部位。但是，你很难去凭主观意识去判断这是单纯的疼痛或者一次严重的伤病。
我们有幸邀请到两位顶尖的运动医学医生，给我们介绍关于跑步者常见的腿部及脚部损伤的简要介绍和康复指南。stephen m. pribut，美国运动医学院前院长，同时他也是一名跑步运动员，为奥运会运动员提供康复治疗。lisa
作者：乌孙 来源于：8264社区时间：2019-10-10
训练，是一门科学，需要不断的学习才能进步。美国三位顶级精英跑者lindsay flanagan，全马pb229；dathan ritzenhein，全马pb207；jared ward，全马pb209，在今年的波士顿马拉松之前，在podiumrunner.com分享了自己的训练日志。
他们三人详细的训练日志文末有链接，感兴趣的跑友可以查看。
（编者注：后来在今年的波士顿马拉松上，jared w