省迭部县益哇乡"扎尕那"是藏语，意为"石匣子"扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然"石城"俗有"阎王殿"之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
在扎尕那群山之间，有一条迭部县通往卓尼县的古道，即洮叠古道（迭部古为叠州，卓尼因境内有洮河洮砚而称洮）。
起点即在东哇村后的峡谷。这条古道已鲜有行人，仅为扎尕那牧民冬夏放牧转场通道。
2019年开始策划洮迭古道穿越，无奈疫情延误，直到2023年疫情结束，开始计划出行，
2023年8月5日出发，6日经兰州到达岷县，入住提前预定的酒店，大概因为三年疫情，人都疯了，人满为患，没想到扎尕那酒店也开始疯涨，我提前预定的酒店居然在我付款后，打电话过来要求涨价，有什么办法呢！
达尼次旦，（13884075329）是大峪沟木耳镇的向导，我提前几个月联系他，朋友介绍说人不错，后来证实人品其实不错，我大峪沟的门票，包括等一系列事，都是他在帮我接洽，，免了我不少事，要是有想穿越洮迭古道的都可以找他。
8月6日晚上，达尼次旦赶到岷县和我会和，简单把线路重新顺了一遍，他和棍（兼顾领队）帮我带休闲人员走环线。我重装带队 ，从大峪沟一线天，穿越到扎尕那一线天，计划3-4日（10月10-11日）出山，
8月7日，早上准备出发前1小时，接到达尼次旦短信，临时有一俩车出问题，重新调车，狂热的甘南，车极其难找，一等就是几个小时，12点终于出发，下午2点到达一线天。
卓尼县木耳镇大峪沟，位于甘肃省卓尼县木耳乡大峪沟，距县城30公里，大峪景区迭山主峰扎伊克嘎海拔4920米。迭山以上为裸岩，以下依次为草场、原始森林、大峪沟共有9条支沟，依次为桑布沟、阿角小沟、阿角大沟、燕麦沟、扎崖它沟、巴什沟、涅座沟等，分布大峪沟东南，仿佛一把遗落人间的巨形扇子，
因为时间延误了5小时的关系，我们重装人员没有多停留，到达一线天停车场后，稍微整理了一下装备。就开始徒步，天空开始下雨，10多分钟后到达一线天顶端，，这才开始了真正的徒步之旅。
离开一线天顶端公园木栈道，我们直接爬升入原始丛林，雨后的路很滑，一步一滑到达山脊，对面远处公园木栈道蜿蜒通往山顶，山雾中看的不是那么清晰，雨中徒步走的很慢，2个多小时也就走了2公里不到，鞋上全是烂泥，转过一个山坡，迎面过来2个徒步者，满身的泥巴一看就是吃苦了，不知道一路过来滑了多少跤，一番交流，才知道他们这4天一直在下下停停的雨中徒步前行。
雨中转过几个山坡，还是有疲劳，重装公用物质比较多，也没分出多少，大多我背掉了，因为晚了5个多小时，看着远处，原计划的营地，今日是肯定到不了，就直接在河谷找块临时营地，早早扎营休息，明天继续。
临时营地不错，扎营打尖，埋锅烧饭。先吃点比较重的半成品料理包，烧了锅饭，烧个汤，小半小时便烧好了，喊人吃饭，感觉还有点成就感。
夜来的快，枕着山听着水，在风声中睡着了。。。
8月8日，昨夜阴雨，凌晨天气好转，感觉有点安心，清晨天放亮，开始烧水喝茶，随便烧早饭，江南人一般烧粥，我也不例外，早上烧些粥，搭配些榨菜，对于我来说就是美味了。
峡谷溪水边，晚上比较的潮湿严寒，外都是水珠，原本想8点出发，看太阳也快到溪边，就决定晒一下帐篷，也能轻点重量。
9点出发，我直接决定沿峡谷上行，方向不变，远远就看见一石柱，那边应该是昨天的临时营地。走了大概2小时山坡上有牧民的帐篷，我继续上到山坡，看见2牧民坐那聊天，我放下包和他们攀谈起来，
我原来以为旁边的石柱山是观音石，才知道那叫通，观音石在后面比较远的山上，牧民告诉我，这一片牧场都是扎尕那的牧场，属于卓尼县，他们祖祖辈辈在这放牧，也许是8月水丰草长，一片的美景
聊不多久，牧民有事告别，临走用手一挥，极有气势的，那边就是你们要去的地方，而我只看见一片绵绵绝的——迭山
今天的太阳很毒辣，明晰带的水不够，连续几个山坡后，我就看见很远的地方，山坡下有一片平整的草地，那边应该是小木屋营地，我计算应该1点左右可以到达，中午就在那边河边小木桥休息，
1.30终于到达小木桥，当中休息了几次，主要还是太阳太辣，沿途没有一点遮蔽的地方，烧水休整，吃些路餐，回望来路，一坡连一坡连绵不绝的下坡，而我知道，这应该是最后的悠闲，剩下的应该是连绵不绝的上坡了。
看着高山炉具沸腾的水，我忽然想起一句话：人生旅途。孤独是常态。每一个轻松笑容背后，曾经都是一个咬紧牙关的灵魂，这种坚毅必不被外人理解，淡看花开，漫观云卷。
水灌满，休息够了就出发，休息的时间够长，后面反而走的慢了，也许是开始上坡吧，就这样走走歇歇，
大便石是这条洮迭古道比较出彩的经典，整块大石像极了一坨牛粪，顶端长了棵树，可惜不会开花，否则更加形象——一朵鲜花插牛粪。
时间5点多，感觉走不到双峰营地，就找了个比较平整，有水源的临时营地扎营。
烧饭煮汤，一阵忙碌，然后聊天听音乐睡觉。。。
8月9日一早，这应该是睡的比较踏实的一夜了。前夜还有溪水的声音，昨夜安静的除了风，连虫鸣声没有。
早餐过后，出发比较早，今天应该是整条反穿线，最难走的一天，连续跋坡要过2个最高的4千米垭口，砂石狭窄的山道，随时注意掉落的石块，好的是天空有云，遮住了高原强烈的阳光。
走不过1公里就是原来准备的双乳峰营地，个人感觉还没我们昨天的营地好，原因应该是水源近，而且安静，这就重装人少的好处，随便就能找的营地，不必去刻意的去寻找。
又翻过几个高坡，回头望来时的路，远远看见通天石，后面不远细细一条就是观音石了，要细赏观音石，应该从大峪沟的三角石牧场线出发，那条线可以直面观音石。
又是连续拔坡，在即将到达第一个4千米垭口的坡上，我们看见这次徒步碰见的第一个商业团队，几匹马驮着行李，更远在另外一个4千米垭口，隐约有行走的人影。
简单打个招呼，我们继续前行，路边一只好奇的看着我们，嘴里嚼着食物，或也许他在说一帮傻子，
这是反穿洮迭古道的第一座4千米垭口，垭口上插着一面经幡的旗帜，猎猎风声穿过迭浩荡荡，这就是自然之力，让人心生崇敬。
我坐在垭口听风，前面上来的是那队商业团队，而我后面上来的，是我的队友，我的户外兄弟姐妹。头顶蓝天白云，周围群山屹立，这片刻让我感受到时光和岁月的气息。
当所有队员到达垭口，我们开始向另一个4千米喀拉克垭口赶路，今天也是整个反穿最艰难的一天，行程12公里，营地冬才。
2个4千米垭口之间，落差巨大，路程并不远，路比较狭窄，属于高山细砂路，极易滑坡，到达喀拉克垭口，玛尼堆，我放上一块石头，放上一份祈福，生而为人，你且修身，你且渡人，而每一个自强不息的人，都曾无处可依。
喀拉克垭口到冬才营地大概还要走3小时，感觉时间不够，我和托米说了声，先行一步，准备到下面山谷找个临时营地，提前扎营休息。
半小时便到达喀拉克垭口下的峡谷，结果都是石头，几乎没有平整的地方，主要是没有水源，我回到徒步线路上，继续走，转过一个山坡，看见远处山谷下有块绿色草坪，还有一顶白色帐篷，那地方离线路很远的山坡下，非常常规营地，决定继续走走在说。
转过一个山坡，下到山凹，天上开始飘起来雨点，这不是一个太好的地方，两沟夹着一大片坡地，路边一块3层楼高的岩石，石头没有风化的碎石片，这可以放一顶帐篷，下面10余米的地方应该可以放2顶帐篷。旁边有点不平的地方还是可以扎2顶，雨越来越大，我把包放在大石头下面这勉强可以遮点雨，我过溪上坡，感觉上面的杜鹃丛林，应该有可做营地的地方，果然还不错，可惜了，要是不下雨，这应该是个不错的地方。
终于等到所有人到齐，准备等雨小点在扎营，可惜事与愿违，雨越来越大了，半小时候后，三合一雨衣也无法抵挡雨水，溪水开始暴涨，有人开始担心了，我说这很安全，要是有洪水这块地方早冲掉了，而且在大的水，也不可能冲到我们待的地方，户外这么多年安全的意识还是有的。
这雨一时半会无法停下，我用快速法开始在雨中扎营，直接先搭外帐，放地布隔开潮湿的地面，后悬挂内帐，搭好直接进去，放好包，等我出来准备帮队员扎帐，尼玛雨小了，队员都赶忙搭帐呢，我趁着这空隙的时间，用过滤器过滤水源，溪水变黄无法直接烧水，天气不好也只能赶急忙活。。。
果然，一会又开始下雨，越来越大，一会功夫湿身了，还好水有了，赶忙进帐换衣服，脱掉潮湿的衣服。擦干身，准备换件衣服，我靠。。。发现多了条短裤，少了件，大意了。。。
雨中，帐篷里听着音乐，烧饭，一锅饭，一锅汤，吃饭了，吃饭了，喊了半天一个也不来，躲帐篷里吃干粮呢。无语3分钟。
8月10日晨，把昨晚没吃多少的晚饭烧粥，昨夜雨急风大，下半夜后雨停，溪很大，不用看听声音就知道。随便用卫星电话通知后方安全保障人员，延后一天出山。今天计划只走到冬才营地约6公里。
8点天气不错，阳光却无法照到峡谷，收拾好背包出发，因为昨天速干衣服潮湿，只能反穿羽绒衣，光膀子背包了。
光膀子背包，也没什么不适，只是脖子晒的厉害，加反穿的，出汗还是比较多，一会手臂上都是汗，也只有走一段就把羽绒服反过来穿一次，
在一次爬上一个山脊。在这就可以看见冬才营地和远处扎尕那的包那西牧场。下坡后一道栏杆，拦住了山路，爬过几根木头拦着的路，就坐在溪水边休整，
山坡上缓缓走来一女子，身后牵一黑马，穿一身浅绿色鸟衣，一尘不染，我回头看着我的队员，几乎蓬头垢面，邋里邋遢，那个不是多少带点泥巴，感觉就那么的不真实。一会其后出现一匹驮马，呵呵，人民币玩家，真羡慕。
队员们2天没见人开心的攀谈起来，我挥挥手先走一步，看着远处山垭口，一步步前行。
途中来了几匹驮马。这应该是一路上碰到的第2队商业团了。扎西德勒，我打了招呼，继续前行。半小时候到达垭口，这应该是今天最后的一个垭口，向下就应该是冬才营地，远处7公里处就是包那西牧场，包那西牧场下面扎尕那，据说公路都快修到那了。
放下背包，山坡下走来一队的人，明晰就感觉到比较杂乱，不仅仅是服装，包括对待户外态度，给人一种大妈逛公园的感觉。无知者无畏，我无言以对。
等队员们上来，他们看见我队伍中有4个女队员，开心的叽叽喳喳起来。真的很闹腾，可能长期户外，也许高原待多了，人一多就烦躁的厉害，也许得了人群密集综合症。
叽叽喳喳中我听他们说起昨天的大雨，才知道他们还没赶到营地就下起了冰雹，黄豆大的冰雹砸的生痛，赶到营地帐篷也没扎好，埋怨了一阵。看这阵式应该准备聊几个小时了，我赶忙告诉他们，你们加紧走，今天你们要翻过2个最高的垭口，时间不够了。也许我话多了，反正等我3点到达冬才营地，4点就开始就下雨了，不知道他们有没有翻过垭口，根据我的计算应该不可能。
下坡，转过几个山谷，反正一直上上下下，总体是在下坡，下午3点不到到达冬才营地，感觉时间比较早，但想到潮湿的帐篷和装备，还是决定扎营休整，反正明天5公里上山，12公里景区路，比较简单。
冬才有几个营地，看了第一个觉得不够理想，就继续上行一点路，感上面的比较好，主要是干净，虽然离水源稍微有点远，基本可以承受。打开背包，拿出所有装备，第一个潮湿的帐篷，一一放草地上晾晒，把自己脱成不要脸的样子，打水烧茶。音乐响起来。怎么舒服怎么来——晒太阳喽！
大概今天走的比较悠闲，一个个陆陆续续到达营地，也不急着卸包，先用手机给我来了几张特写，都吃的太饱了。看来都精力过剩了。
高原太阳比较毒辣，没多少时间帐篷都干透了，一顶顶帐篷扎好，营地看着就有点感觉了，这时来了个藏民，扎西德勒，打个招呼后，开始一句没一句的聊天，知道了他家有250头牦牛，知道下面一片牧场都是他的，当说到土拨鼠，他对着远处森林方向喊了一声，只见原本什么都没有的草地上，瞬间出现无数土拨鼠，只是远远跑来跑去。这也太神奇了！不知道谁说了句，我呵呵一笑，树有灵，山有神。
远处迭山出现乌云，一点点慢慢延伸过来，半小时后开始飘起雨来，躲入帐篷，看山一点点躲入云雾中。今天中午碰到的队伍不知道咋样了。是否能翻过垭口，毕竟山路狭小，安全真够呛。山里的雨来去也快，1小时后雨停，开启烧饭模式。
一夜无话，反正睡的够香。应为离水源地远，清晨起来帐篷比较干，稍微擦一下就可以装包了。
8月11日8点整时出发，今天天气多云，感觉不是太好。首先直接就沿溪向上，这样可以减少体能消耗，也比较直接简单，要是水大，不建议沿溪徒步。就这样走了大概2小时，10点后天气越发的阴沉，离开溪谷，开始踏上草地，继续缓慢拔坡，爬上一小垭口后，开始下起了小雨。
等所有人穿好雨衣，继续出发11点到达包那西牧场垭口，远处就是扎尕那最后的一个垭口了，按照速度1点前基本可以到达。
这个时候雨越来越大了，不得以我让前队伍先走，我等到后队后赶上来，还好雨虽然大，但没有雨雾，我依然可以清晰的看见在3百米外的人，等了20分钟，所有人到后，指了指垭口说过 ，坚持后面就是最后一个垭口，不用急，然后我去赶前队伍。
半小时后赶上前队伍，又用半小时到达扎尕那最后的垭口，可惜下雨看不清光盖山，垭口风大雨急，下面路就是景区在修的公路了，沿山谷转弯走，直接向下走，大概3公里是有神王庙可以避雨。我指着下面说，而我必须等到后面的队员后下山。
垭口雨很大回望来路，远处视野模糊，山依然山，也只能被时间摧残，这世间最无情的存在，应该就是时光吧，没有任何事物可以不被它影响，摧残直到消失，但唯有岁月不可逆转的，便是你走的路。岁月慢慢，终究你走过，踏过。
雨雾初起，后面几个队员到达垭口，该下山了，山路慢慢变简易砂石公路，雨中也并不好走，一条条深深的车迹满是雨水，反正下山有小路就走小路，半小时就看见，不远处路边有几个工棚在冒着炊烟。终于有人家了。
带着雨水窜入工棚，工棚里几个人看见我进去，立马给我让地方，帮我卸包，这熟练的动作看来帮助过不少人，也是在高海拔筑路的人什么事没见过。
一阵闲聊，我问起是否有3个人路过，他们告诉我，在路上边藏民木屋里，然后轻轻说了句话，我当时居然没听清，然后反应过来，可能是让我注意些，我一阵感谢，先去看一下队员。
爬上公路上方藏民的木屋，出来一个老人，直接帮我脱掉了雨衣扔在了木围墙下，让我进入屋里，木屋就是个简易的稍微大些的牛棚，老人给我拿来纸杯，倒了些奶粉，递给我说喝奶茶，随后说10元一杯。虽然开水冲的奶粉有点淡，好在，这有个地方避雨烤火，也该满足了！
稍后我感觉等候的有点久，大概有20分钟，一般在我后面的队员跟上我，不会超过15分钟，我走出木棚，下到公路，雨中一会后面4人也到了。我让他们进入木棚，老人还是拿来纸杯，一杯10元，我说一会我给你，先让他们烤火。老人继续说加杯也是10元，我说行，一会一起算，我就走出了木棚。
木棚有点挤了，另外明显有点别样的感觉，我回到公路上的工棚，和他们攀谈起来，我拿出香烟都潮了，（本人不抽烟，路上用来敬山神的）。他们一看赶忙把自己的烟递给我，我连连摇手，在他们的惊讶中，笑着说我不抽的，就是单纯的增加点感情，他们笑了，
攀谈了好一会，我才问是否可以用车把我们送下去，他们连连摇手，说不是不送，要被举报的，前段时间有一个被罚款了1万，他们说都是来挣钱点，要是有办法肯定帮忙，在说都是在外的人帮忙也正常，说话间藏族老人冲进了工棚，对我说，队员在找我。我看见工棚里气氛明晰就不一样了，赶忙打招呼就离开了。
回到木棚，队员们问起车的说，我没多说，只是摇了摇头，我说下山公路一共8公里，大概也就是走2小时，要是一线天有景交，就少走3公里出景区，叽叽喳喳的一通讨论。
感觉有点烦，我用话说，你们别多说了，决定想要马的说，不要的自己背，反正要的平摊，结果就是马400，奶茶120.出发。
当我要走的时候，藏族老人拦住我，让我帮他把包放马上去，我一阵无语，装包的时候，不停的嫌弃包重了，说我们欺负老头，要求加钱，实在不是无语，队员都下到公路，包也在捆绑在马，无奈我说：给你加80元。，马480加120的奶茶，一共600，要是在多，我只能喊他们回来背包走。老头用幽怨的眼神看着我，我拔腿就走。我稀罕你的。下到公路，工棚里的人都走出来了，我挥手告别，在中国农民工永远那么善良。
沿公路下行没多少时间，就到神王庙，雨停了。走过神王庙后，我沿原来的马道下山，这下去很近，就是离悬崖比较近，要是后面来徒步的还是要小心些，
一路都是下山，还是比较好走，只是一路被老人家烦的一塌糊涂，（这省略5千字）无非嫌弃钱少，感觉特别的委屈，一杯奶粉泡的奶茶10元，我认了，一匹马4个包。重不过150斤，路约5公路收费480，我认了。只求你别唠叨了。路上有手机信号后，我给后勤保障的棍打了个电话，电话里棍对我一通埋怨，无非就是太担心了，扎尕那的雨也很大怕有山洪。
终于到达一线天，结果没有景交，老人乘机加价要送行李到客栈，想加价800元，我直接说300要不就让他们背下去，反正离客栈也就3公路，到景区就门口2公里，电话我也打通了，车也直接在景区门口等我们。不急慢慢走好了。
让马夫先走，他把包直接运送到扎尕那人家，我在一线天等队员，人到齐，我们磨磨蹭蹭开启景区模式，2018年我来扎尕那这边还在开发，现在已成规模，2023年这更是火爆的一塌糊涂，一般的房间都达上千元，还一间难寻，
扎尕那风景在仙女摊可以看见整个咚哇村，远景如画，这只有来过的人知道，我来过依然被吸引，只是走出景区大门，顿时感觉一餐满汉全席中吃出了只苍蝇，就一个字-乱。
达尼次旦在景区门口等我，上车后直接开到扎尕那人家客栈，这才知道昨天只给了我们8个房间，还好今天重新给了10个房间，安排重装人员，赶忙洗澡换衣服，终于可以好好休息了，因为晚了一天出山，明天就只能直接走洛克公路离开扎尕那了。
晚餐我们定在扎尕那的之家餐厅，驴有之家的老板相对好客，我们把队旗签字后留在了店里，几天没好好吃东西，出山后感觉胃口大开，吃吃喝喝，恨不得把几天的亏欠都补回来，喝着酒聊着一路的风情，此时一程的风风雨雨都值得承受。自此正式洮迭古道完结，明天继续洛克公路。
( 本文作者 : 网络天虫山猫 )
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